Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1941 kcal
|
Fat: 142.24g | Prot: 95.19g | Carbs: 60.63g.
Breakfast: Омлет. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Пекинская Капуста, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Polezzno Зелёный Чай Матча, Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леонид Шендо's Weight History
|