Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 88.51g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебокомбинат Волжский Соленая Соломка, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе, Хлебокомбинат Волжский Соленая Соломка, Магнит Банан, Омлет с Молоком, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Кофе, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Шарлотка с Яблоками, Кофе, Хлебокомбинат Волжский Соленая Соломка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|