Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 89.86g | Carbs: 170.62g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Брокколи, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Укроп, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Первым Делом Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Монетка Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Царь Хлопья Овсяные с Отрубями . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Першинский Творог 9%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Первым Делом Мед Цветочный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Укроп. Snacks/Other: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|