Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 60.10g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mr. Djemius Golden Crunch Яблочный Пирог. Lunch: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Вилка Ложка Салат "Ароматный", SPAR Корейка Свиная Запечённая , Капуста Тушеная, Campina Сливки Порционные. Dinner: Snickers Snickers с Лесным Орехом. Snacks/Other: Sporty Печенье Лимон (40г), Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vredina110's Weight History
|