Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 82.22g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо, Рефтинская Рулет Узорчатый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Дело Вкуса Лагман с Курицей. Dinner: Vici Королевские Креветки Очищенные, Пятерочка Редис. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_nikolaevna_40's Weight History
|