Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
592 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 26.84g | Carbs: 62.88g.
Breakfast: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Tess Зелёный Чай, Hochland Almette Сливочный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Hochland Almette Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina917's Weight History
|