Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 69.17g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Снеговичок Сырок Картошка, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Nesquik Конфета со Вкусом Клубники, Лапша с Кур 071121. Dinner: Сибхолод Стаканчик на Сливочках Изюм и Орех, Окей Соломка с Солью, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, СибХлеб Хлеб Урожайный, Грудинка Особая, Knorr Сырный с Сухариками. Snacks/Other: Сырники 081121, Шарлотка 081121. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yada-net's Weight History
|