Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 87.42g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Разносол Капуста Маринованная, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Lunch: Самбери Онигири с Крабовой Палочкой, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Самбери Хлеб, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриная Грудка на Пару, Помидоры Черри. Snacks/Other: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Granola Lab Гранола Ягодная Формула . more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|