Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 102.80g | Carbs: 181.54g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Кукурузная Каша на Молоке, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Чай. Dinner: Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Борщ с Курицей, Чай. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yan_banana's Weight History
|