Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 95.66g | Carbs: 125.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Сметана 15%, Чистая Крупа Геркулес, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Курага, Гречневая Крупа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Сыр, Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|