Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 48.10g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Prunella Чернослив Сушеный Б/К, Владхлеб Хлеб Горчичный, Элефант Индейка Запечённая , Жареное Яйцо. Lunch: Владхлеб Хлеб Горчичный, Борщ со Свининой. Dinner: Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Lotte Funzels, Рот Фронт Конфеты Маска, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotova.kristina.90's Weight History
|