Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 104.37g | Carbs: 109.13g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Обычные Блины. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mk.mk.mk's Weight History
|