Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 135.25g | Carbs: 96.88g.
Breakfast: Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Чернослив, Брест Литовск Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Азбука Вкуса Борщ, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Метро Дорадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karifanka's Weight History
|