Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 155.25g | Carbs: 72.14g.
Breakfast: Апельсин, Latgale Biezpiens 5%. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Соус Карри (Сухой). Dinner: Лосось, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Омлет или Яичница с Сыром, Балык, Капучино. Snacks/Other: Ehrmann Caffe Latte, Smiltene Biezpiena Torte. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|