Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 104.95g | Carbs: 162.55g.
Breakfast: Перекресток Виноград Белый, Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо, Минтай, Увелка Гречка Вареная, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вологодское Яйцо, Кинза, МКС Молоко 2,5%, Желтая Летняя Тыква, МКС Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|