Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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81.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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955 kcal
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Fat: 23.68g | Prot: 69.17g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Kiwi. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, Continente Cogumelos Salteados. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Longa Vida Iogurte Aroma, Fiambre de Peru, Continente Pão de Fibras, Nespresso Café Expresso, Maçã, Amêndoas. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Ana Rita 07's Weight History
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