Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 78.10g | Carbs: 183.18g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Sporty Печенье Клубника, Банан. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Курага. Dinner: Продукты из Старожилово Кефир 3,2%, Сушеное Манго, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|