alexvause30's Journal, 08 Nov 21

Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
67.6 kg Lost so far: 0.4 kg.    Still to go: 5.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 November 2021:
1544 kcal Fat: 49.80g | Prot: 65.16g | Carbs: 211.59g.   Breakfast: Bruine Boterham, Nutella Choco. Lunch: Rozijnenbol, Vitalis Proteïnereep Vanillesmaak, Cheesecake. Dinner: Aldi Gele Curry met Kip, Delhaize Babi Pangang, Nasi Goreng. Snacks/Other: Moreno Latte Macchiato Light. more...
1653 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 17 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
Gaining 4.2 kg a Week

6 Supporters    Support   

Comments 
Ik heb het onder controle ik moest dat dringend doen heb hersenbloeding gehad vorig jaar moest drastisch vermageren maar weldra wat meer calorieën heb wel geen honger fruit enz. Bedankt voor de goede raad 
08 Nov 21 by member: Rouches69
Ja, ik heb andere gezondheidsproblemen waardoor ik het net absoluut niet mag doen, omdat ik zware tekorten zou krijgen en dan hartkloppingen en epilepsie aanvallen. Als je dokter het oké vindt, kan je het tijdelijk doen om snel af te vallen, maar trager zou zeker beter zijn. Als je snel afvalt kan je ook spiermassa afvallen. 
08 Nov 21 by member: alexvause30

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alexvause30's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.