Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 83.35g | Carbs: 104.65g.
Breakfast: Chikalab Protein Chocolate Cookie, Авокадо, Помидоры, Яйцо-Пашот, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Рижский Хлеб Идеальный Завтрак. Lunch: Партия Еды Паровая Котлета из Индейки с Овощным Миксом, Голубика, SPAR Куриное Филе Гриль. Dinner: Вкусвилл Пирожное Клубника-Малина Веган, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Bombbar Топпинг Карамель, Братья Караваевы Запеканка Нежная. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Cleaning - 1 hour, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|