Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 107.05g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Lunch: КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, ГП_Грудка Индейки на Гриле, ГП_Мексиканская Смесь, Жаренная со Ст. Ложкой Масла. Dinner: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Чай, Савушкин Продукт Творожный Десерт, Добрянка Судак Жареный, Шпинат, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|