Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2412 kcal
|
Fat: 138.37g | Prot: 111.53g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Chleb Graham, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Pomidory, Koktajl stand. Lunch: Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Deserową. Dinner: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Vitanella Krem Orzechowy Smak Kokos 28%, Bonitki Biszkopty, Mieszko Zozole, Orzechy Brazylijskie, Jabłko. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|