Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 138.76g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Капучино, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Dinner: Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Капучино, Окей Сыр Маасдам, Перекресток Грецкий Орех, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antony_lk's Weight History
|