Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2400 kcal
|
Fat: 132.43g | Prot: 98.89g | Carbs: 258.51g.
Breakfast: Авокадо, Vera Кокосовое Масло, Розумний Вибір Гречка. Lunch: Vera Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Куриное Филе Жареное без Масла, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Салямі Кабаноссі, Формула Смаку Хліб Бенкетний, Fratelli, Яйцо. Snacks/Other: Яготинская Сметана 21%, Формула Смаку Хліб Бенкетний, Сыр Голландский, Яготинская Сметана 21%, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Каша Вівсяна З Персиком+Льон, Протеин Бруто. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|