Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 24.70g | Prot: 92.98g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Teos Греческий Иегурт с Черникой 2%, Запеканка. Lunch: Мандарины, Салат, Соевый Соус, Rollton 12 Овощей и Трав, Куриная Грудка. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хурма, Запеканка, Здоровое Меню Хлебцы Пщенично-Овсяные№13, Тушенная капуста. Snacks/Other: Яблоко Голден, Савушкин Йогурт Teos "Злаки с Клетчаткой Льна", Запеканка, Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna Gherganova's Weight History
|