Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 92.64g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Морковь, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Куриная Грудка Отварная, Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Семга Слабосоленая, Самокат Страчателла Мягкий Сыр , Рижский Хлеб Идеальный Завтрак. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess-kimberly's Weight History
|