Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
983 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 33.33g | Carbs: 145.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Мёд, Чай Несладкий, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Магнит Банан. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Ашан Хлеб Французский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, рулет, тыквеники. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|