Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 45.05g | Carbs: 203.60g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Батон. Lunch: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Сырный Суп с Курицей, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Красная Цена Пельмени "Аппетитные", Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Булочка, Яблоко, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|