Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 127.25g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лосось, Азбука Вкуса Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Fish House Осетр Горячего Копчения, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Пятерочка Манго, Глобус Хурма, Фейхоа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Семена Льна, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Куриное Филе, Красный Лук, Лента Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|