Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2171 kcal
|
Fat: 100.11g | Prot: 78.84g | Carbs: 243.76g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Конфета. Lunch: Рассольник, Сады Придонья Томатный Сок, Белый Хлеб, Дымов Сервелат Ореховый. Dinner: Ашан Пончики с Шоколадом, Лента Пирожок Домашний с Капустой, АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Винегрет, Чай с Лимоном, Стейк из Свинины или Котлета, Сметанный Соус, Конфета, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Мандарины, Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|