Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 85.34g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Дары Мира Лаваш Тонкий, Олейна Масло Растительное , Тандер Сыр Российский 50%, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Из Села Удоево Творог 5%, Радеж Хлеб Белый, Красная Цена Сыр Российский. Dinner: Красная Цена Кабачковая Икра, Радеж Хлеб Белый, Гурманика Щи с Курицей. Snacks/Other: Фикс Прайс Малышки Хрустишки. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|