Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 71.19g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью, Ермолино Блины с Творогом, Кофе. Lunch: BeFit Томатно-Фасолевый Суп, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Organic Life Масло Кедрового Ореха, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Багет Французский, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Магнит Банан, Mirel Торт Три Шоколада, Maestro de Oliva Оливки с Миндалем, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Черкизовский Сальчичон, Чай. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|