Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2235 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 68.77g | Carbs: 295.71g.
Breakfast: Pirkka Espanjalainen appelsiini, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Sämpylä, Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty), Pakastetut Kasvikset, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Porkkanaraaste, Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Banaanit, Kahvi. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Magnum Mini White Chocolate & Cookies. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|