Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 148.88g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Лакомо Сливки 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|