Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 82.70g | Carbs: 178.11g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Коровкино Молоко Отборное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Инской Булочка Отрубная , Картошка с мясом. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Инской Яйцо, Брюкке Масло Сливочное, Мистраль Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Инской Хлеб Целебный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Красное , Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|