|
I znowu mi się przytyło… ale od dziś zaczynamy zdrowy tryb życia!
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
831 kcal
|
Fat: 18.62g | Prot: 31.01g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Sałata, Pomidory, 100% Pieczywo Pełnoziarniste, Banan. Dinner: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Wątróbka Drobiowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Lestello Wafle z Soczewicy, Pomidory, Hochland Ser Żółty w Plastrach Gouda. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|