Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 82.08g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: SPAR Чиабатта с Ветчиной. Lunch: Валдайский Погребок Лечо Любительское, Рис Вареный, Глобус Фарш из Постной Свинины. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Пятерочка Груша Конференция, Первым Делом Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Cofix Капучино, Магнит Банан, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|