Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 73.74g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Минтая, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Шпик по-Домашнему, Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Капуста Тушеная с Курицей, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Other: Baresto Сироп Солёная Карамель, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|