Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 61.13g | Carbs: 188.81g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Молоково Молоко 3,2%, Merci Шоколадные Конфеты, Творожная Запеканка с Тыквой, Чай с Сахаром, Квас, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Dinner: Белый Хлеб, Яичный Желток. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|