Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2028 kcal
|
Fat: 100.97g | Prot: 115.04g | Carbs: 201.46g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Fish House Печень Трески Натуральная, Вологодское Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, Чайхона Пахлава Домашняя, Табрис Соус Цахтон, Магнит Слива, Свинина Запеченая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Увелка Каша Пшеничная на Воде . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|