Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 84.27g | Carbs: 203.47g.
Breakfast: Фуджи Яблоко , Победа Горький Шоколад без Сахара, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Калужская Зорька Творог 9%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Lunch: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Хлеб Донской, Брокколи с Яйцом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Сухофрукты, Чернослив, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Банан. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|