Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 108.15g | Carbs: 134.80g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, ГП_Капучино Домашнее, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Лещ Запеченый в Духовке, Шпинат, Редис, Укроп Свежий, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). Dinner: ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Варенька Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Acikel Turkish Delight Лукум с Фисташками, Кокосом и Гранатовым Вкусом, Чай, Перекресток Десерт Панна Котта, Гипербола Желе Вишнёвое , ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|