Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
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63 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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1175 kcal
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Fat: 46.39g | Prot: 97.46g | Carbs: 89.90g.
Breakfast: Mermelada, Café Espresso, Yosoy Leche de Avena, Pan Integral, Pechuga de Pavo, Aguacate. Lunch: Martínez Pasta de Té, Pan Blanco, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pimientos Verdes Fritos, Entrecot. Dinner: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Pechugas de Pollo (o Cocidas). more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
En los campos de concentración no había gordos.
Si tienes presente esta frase, te darás cuenta de que solo si comes más de lo que quemas estás por encima del peso ideal.
Fat secret es mi dieta secreta. Te permite comer de todo, y balancear cuando te desvías.
La fórmula es muy muy fácil.
Si estamos por encima de nuestro peso es porque comemos más de lo que quemamos, no porque nuestro metabolismo es lento...que puede ser...y si es así...es lo que nos ha tocado, hay peores cosas.
Amén.
07 Nov 21 by member: Oia Sal
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en los campos de concentración se quemaba más que grasa 🤔
07 Nov 21 by member: lebula
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07 Nov 21 by member: Elva♧♧♧
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perdon de antemano
PERO ESTAMOS TONTOS O QUE?
07 Nov 21 by member: marmag1
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07 Nov 21 by member: lebula
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No te rías jodia... Es q los ojos 👀 me han hecho chirivitas y dado tres vueltas de campana cuando he leído la frase🤦🏼♀️🤦🏼♀️
07 Nov 21 by member: marmag1
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Yo lo he tenido que releer pensando que había leído malamente tra tra 💃 pero oye, gracia me ha hecho
07 Nov 21 by member: lebula
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Manda cojones lo que hay que leer. Pues nada amiga si crees que eso era de puta madre ya sabes agua y chusquito de pan con gusanos(que no falte proteína)... ahhhh pero también haz lo que les hacían ehhh revisiones en plena nieve en bolas, ponerse un "pijamita" que había usado una persona gaseada y que ni habían lavado y muchos morían por ello, que hagan experimentitos contigo para blanquearte, ponerte los ojos azules, crear siameses etc... y por último si sobrevives a todo esto y mas que te encierren en una habitación y te gaseen hasta la muerte.... No sé quién eres pero has sido lo peor que he leído con diferencia por aquí...
07 Nov 21 by member: sdelestal
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Siento diferir. Pero eso de "SÓLO si comes más de lo que quemas estás por encima del 'peso ideal'.. es incierto. Esta es la teoría de l@s caloréxic@s y no tiene en cuenta la calidad nutricional de los alimentos.. el tema hormonal, metabólico, la fisiología de cada persona, el estrés, las emociones.. y tantas variables más. Si sólo fueran las gallinas que entran por las que salen, tod@s estaríamos delgados..
No habría efecto rebote, por poner sólo un ejemplo..
07 Nov 21 by member: NutriBeli
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Un comentario totalmente fuera de lugar. Yo todavía estoy alucinando... A ver si esta señora se piensa, que en los campos de concentración estaban delgados porque tenían una alimentación sana y equilibrada. Cuando en realidad estaban desnutridos y enfermos.
07 Nov 21 by member: Elva♧♧♧
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Hay que joderse!!! Qué es hoy San iluminao????
07 Nov 21 by member: jordibuseros
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😳😳😳😳😳 será la hermana mayor de Isabel Peralta ?? 😂
08 Nov 21 by member: estherpl28
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