Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 113.59g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Батат. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Barilla Паста, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочный Мир Сыр Российский Особый , Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Лента Сербский Сливочный Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|