Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2329 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 133.81g | Carbs: 321.62g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Магнит Банан. Lunch: Арахисовая Паста, Чернослив, Курага, Финик, Магнит Банан, Сырники из Обезжиренного Творога, Лечо, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша. Dinner: Магнит Апельсин, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яблоко Зеленое, Мама Лама Творог с Черникой, Шарлотка с Яблоками, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Ичалки Сыр Диетический 27%, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|