Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 94.58g | Carbs: 104.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фрима Сухие Сливки. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти Отварные, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Белый Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо Всмятку, Воккер Древесные Грибы. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|