Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 84.25g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Рисовая Каша с Тыквой, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенно-Сырная Лепёшка. Lunch: ВкусВилл Морс Клюквенный, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Курага, Чернослив, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|