Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1884 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 172.09g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookie Coconut, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Данон Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Вино Красное Сухое, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|