Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1775 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 120.26g | Carbs: 164.79g.
Breakfast: Первый Вкус Ряженка 4%, Первым Делом Маслины без Косточки , Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Магнит Банан, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Брокколи, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Сыробогатов Фиетта, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Царь Хлопья Овсяные Экстра, Первым Делом Мед Цветочный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Champ Протеиновый Батончик Банан, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|