Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1034 kcal
|
Fat: 13.15g | Prot: 82.80g | Carbs: 152.03g.
Breakfast: Зефир, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Полевское Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, O'Green Чечевица Зеленая. Dinner: Aland Тунец Натуральный для Салатов, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilara.antonova's Weight History
|