Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 132.20g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Mixbar Миндаль Жареный, Snaq Fabriq Coco Coconut, Время Му Молоко 2,5%, Galbani Ricotta Cremosa, Курскхлеб Хлеб Коренской, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Авокадо Авокадо. Lunch: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Время Му Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|